このたび、ADSS株式会社主催のスポーツオンラインセミナー「Sports Discovery Lab」に陸上競技部およびソフトボール部の生徒が参加しました。
本セミナーは中高生を対象とした第3回のオンライン開催であり、スポーツ科学に基づいた実践的な内容について学びました。
今回のセミナーでは、以下の3つのテーマについて講義が行われました。
・あらゆるスポーツに共通する！障害予防とパフォーマンス向上のための“動きの原則”（講師：芹澤様）
・食事で差がつく！食べる力を高めて、部活動のパフォーマンスを最大化しよう（講師：金剛地様）
・女子選手のための月経周期とセルフコンディショニング（講師：中村様）
陸上競技部およびソフトボール部の生徒がそれぞれ参加し、競技種目にかかわらず共通するスポーツ科学の知見について学ぶ機会となりました。
参加した生徒からは、日々のトレーニングや生活習慣に活かせる多くの気づきが得られたという感想が寄せられました。
「姿勢や基本動作を日常から意識し、トレーニングに取り入れていきたい」
「食事や睡眠など、練習以外の生活習慣の重要性を改めて感じた」
「体の状態を理解し、コンディショニングや大会時の対応に活かしたい」
専門的な内容を中高生にも分かりやすくご講義いただいた講師の皆様に、心より感謝申し上げます。
今後も、さまざまな探究活動を通して生徒の自主性や成長を促してまいります。
引き続き、陸上競技およびソフトボール部へのご声援をよろしくお願いいたします。
